夜夜撸最新版 明明不饿却又馋又胖？也许是它出问题了

前段时代，体重解决的话题霸榜热搜。猛然发现夜夜撸最新版，体重超标，照旧成了中国东谈主濒临的要紧健康问题之一。

� � 来自微博热搜

数据夸耀，2018 年我国成年东谈主超重率和臃肿率差别为 34.3% 和 16.4%，与 2002 年的 22.8% 和 7.1% 比较大幅增长。更令东谈主惊心的是，我国 6~17 岁儿童青少年超重率和臃肿率照旧达到 11.1% 和 7.9%，并呈现逐年递加趋势 [ 1 ] 。

面对这样的地方，关连部门也在看法"体重解决年"的一些决策建议。其中就提到了"三减三健"，也等于通过"减盐、减油、减糖"竣事"健康口腔、健康体重、健康骨骼"。

我笃信健康饮食的道理，全球也王人懂。可对咱们大部分东谈主来说，有谁看到暖锅、炸鸡、烤肉、小龙虾 ...... 这些高油、高盐的大餐能放下筷子？

可嗨吃事后，将要面对的可能是：

肠谈像一条拥挤不胜的 "馋嘴蛇"，蠕动变慢了，腹胀、便秘找上门来了，严重的时候以致会出现语气重、热沈暗、冒痘痘等问题。

更要命的是，双下巴也出来了，扣子一解，"刑满开释"的小肚腩就一秒瘫软下来，那画面太好意思我不敢看� �......

这个时候，许多一又友就会求援益生菌。但愿借助它来保执肠谈菌群平衡，匡助解决体重。

可益生菌果然这样神奇吗？果然能匡助体重解决吗？

2004 年，好意思国华盛顿大学医学院微生物学家杰弗里 · 戈登通过闻名的"胖瘦双胞胎实验"发现：胖东谈主和瘦东谈主的肠谈微生物各别显然。将胖东谈主的肠谈菌群移植给小鼠，小鼠会变胖；而瘦东谈主的肠谈菌群则让小鼠变瘦。

� � 获得啥东谈主的菌群，小鼠的体型就会像他雷同丨杰克逊实验室官网

2012 年，上海交大老师赵立平终点团队找到臃肿致病菌：暗沟肠杆菌 B29 菌株。既然有胖子菌，那有莫得"瘦子菌"呢？

动物双歧杆菌乳亚种 CP-9、鼠李糖乳杆菌 BV-77 等于"瘦子菌"中的代表。豐華生物科技作念了一项"抗臃肿乳酸菌之双菌复方微型临床试验"，招募 20 名成东谈主受试者，在不改造饮食及贯透风俗的情况下，立时辰为益生菌组、抚慰剂组，并执续不雅察 8 周，恶果夸耀：

8 周后，与抚慰剂组比较，益生菌组志愿者体重收缩 4.7%、BMI 着落 8.9%。

� � 数据起首： [ 1 ] CP-9+bv-77 豐華生物科技股份有限公司抗臃肿乳酸菌之双菌复方微型临床试验陈说 .

[ 2 ] CP-9+by-77+AP-32 A multi-strain probiotic blend reshaped obesity-related gut dysbiosis and improved lipid metabolism in obese children.

深圳精确健康食物科技有限公司在里面进行聚会食用 14 天的家具试验，恶果夸耀� �

5 株胖子菌数量减少 37.2%，6 株瘦子菌数量增多 54.8%

� � 数据起首：深圳精确健康食物科技有限公司里面东谈主群试食恶果

另外，还有一种与代谢关连的菌种动物双歧杆菌乳亚种 WKB99 也值得包涵。

在一项发明专利"动物双歧杆菌乳亚种 WKB99 终点在制备改善代谢空洞征成品方面的应用和家具"（专利号：202210483073.5）中，应用小鼠实验，可以看到低剂量组和高剂量组，代谢关连的谷丙转氨酶，以及胆固醇含量、甘油三酯含量，王人有一定进度的镌汰。

� � 数据起首：动物双歧杆菌乳亚种 WKB99 终点在制备改善代谢空洞征成品方面的应用和家具（专利讲解书）

另外，实验还考证了低剂量组和高剂量组小鼠体重显耀低于高脂饲料组，讲解乳酸双歧杆菌 WKB99 概况显耀镌汰臃肿小鼠的体重。

� � 数据起首：动物双歧杆菌乳亚种 WKB99 终点在制备改善代谢空洞征成品方面的应用和家具（专利讲解书）

（* 注：以上骨子来自小畛域试验数据，不当作任何家具的成功功效字据，益生菌功效仍待进一步参谋确认）

固然有一些参谋标明，益生菌可能对体重和代谢有一定影响。可体重解决往往需要改造生计形态，包括饮食合理、适量明白、作息轨则等。单独依靠益生菌来竣事体重解决指标，当今还不推行。

不外，天下卫生组织将益生菌界说为："有活性的微生物，当汲取适量时，能对宿主的健康产生积极影响"，可见它对躯壳一定进度上是有利处的。

图源：图虫创意

要是你在大吃大喝后肠胃不舒坦，念念吃点益生菌家具，要是照旧有大夫建议吃一些益生菌，或者你跟我雷同，爱吃暖锅、烤肉这些高油高盐高糖的食物，又没时代明白的� �

可以试试老一又友奇好意思研油柑益生菌（也被全球亲切地称为"小金条"），从菌株、活菌数到配方、品牌王人很靠谱，况兼添加了上头提到的 2 株"瘦子菌"—— CP-9 和 BV-77，我我方也往往在大餐之后吃它收缩负罪感！

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以及我新发掘的奇好意思研静燃素益生菌，非凡添加了 WKB99 这个新菌种，念念要从不同链路使用益生菌交流的一又友，建议全球小金条和静燃素互助食用，二者搭配猖厥吃喝更有底气 ~

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午餐后 1-2 条小金条，晚餐后 1-2 条静燃素，一天清澄泄露无包袱！

奇好意思研的益生菌口碑无谓多说，之前就给全球带过小金条、小红袋，许多买过的一又友王人反复回购，家里常囤常吃，不仅我方囤，还买来送家东谈主、送一又友！

小小一袋含 300 亿益生菌，酸甜生果味，又厚味又便携！

关于奇好意思研这个品牌，咱们也再给全球絮叨一遍。它是大名鼎鼎的 WonderLab 旗下专研益生菌的子品牌，不仅和 Wonderlab 是同研发团队，照旧自有工场出品，靠谱又坦然！

此次返团夜夜撸最新版，价钱和福利王人给全球谈到了突出劲的行为！惟一有买就有额外享福利，多囤福利更顶！

品牌方还极端为全球作念了月卡和季卡的组合装，浅显全球午餐后小金条，晚餐后静燃素，互助食用，一次性囤一个月或者一个季度的量，价钱更合算，获得的礼品也更丰厚！

（由于静燃素加执了一些升级因素，是以和小金条区别是：静燃素更稳健大基数，小金条稳健小基数。）

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* 固然许多东谈主买益生菌互助饮食和明白来匡助体重解决，但咱们照旧要提醒全球：要是你有体重解决需求，建议在大夫或养分师的指引下进行，幸免盲目跟风或过度依赖某种食物或养分素。

为什么选奇好意思研的益生菌？

其实天下卫生组织对益生菌的界说就告诉了咱们：挑益生菌不仅要包涵菌株、活菌数，还要包涵到达肠谈的存活率。

✅ 采选卫健委合规界定内的菌株

国度卫生健康委在 2022 年 8 月更新过《可用于食物的菌种名单》 [ 2 ] ，全球选益生菌时，一定要仔细看配料表，判断是否是合规的菌种。

� � 高下滑动稽察《可用于食物的菌种名单》� �

细心：以上菌种不适用于婴幼儿，若给 1-2 岁的婴幼儿采选益生菌，菌种类型可参考《可用于婴幼儿食物的菌种名单》，不在本文先容范围内，不加赘述。

✅ 采选活菌数量够多的

益生菌食物从分娩出来到吃到肚子里，再到达胃肠谈，外界保存温度、口腔及胃肠谈中的环境，王人会导致活菌一定进度的"死伤"。

国度食物药品监督解决局在《益生菌类保健食物禀报与审评章程（试行）》 [ 3 ] 第十二条中章程：活菌类益生菌保健食物在其保质期内活菌数量不得少于 10 ⁶ CFU/mL ( g ) 。

也等于每克或每毫升家具中的活菌数量不可低于 100 万个。

✅ 采选固体形态的，比如粉状、颗粒状

《益生菌类保健食物禀报与审评章程（试行）》 [ 3 ] 中提议："不提倡以液态体式分娩益生菌类保健食物活菌家具。"

以当今市面上有的益生菌家具来看，固体形态的益生菌家具会是更好的采选。另外，稳重分装也能让活菌更容易存活。

✅ 采选有利生元添加的

益生元绝顶于益生菌的"食物"，可匡助有利菌孕育繁衍。某些情况下，在益生菌家具中添加益生元，可以使益生菌更好地保执活性。 [ 3 ]

常见的益生元包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖等，可以属意下配料表。

吃豆东谈主：益生菌。豆：益生元。图片起首：Plant & Food Research

� � 奇好意思研的益生菌等于精炼以上要领的"三好益生菌"。

✅   添加了卫健委合规界定内的菌株：

小金条——动物双歧杆菌乳亚种 CP-9、鼠李糖乳杆菌 BV-77、唾液和解乳杆菌 AP-32 和植物乳植杆菌 P-8。

静燃素——动物双歧杆菌乳亚种 CP-9、另一种动物双歧杆菌乳亚种 WKB99、鼠李糖乳杆菌 BV-77、唾液和解乳杆菌 AP-32。

✅ 每条益生菌添加 300 亿 CFU 活菌，换算成每克的活菌数为 200 亿 CFU，远超 100 万 CFU/g 的要求要领。

✅   固态粉末状，接管低温微囊包埋时期，通过真空冷冻干燥，不易丢失活性。

✅   添加益生元低聚异麦芽糖、水苏糖，更好地保执活性。

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能"活下来"的益生菌

才是"好菌"！

益生菌恒久以来的时期壁垒，王人在于菌种被咱们吃下肚后，能不可抵抗住消化液的腐蚀，保执住一定的活性，去施展它们的价值。

咱们大部分时候从商家的宣传信息里，只可看到益生菌的添加量，但在参预东谈主体后，是否能保证充够数宗旨活菌，有莫得实验赞助等于个问题了。

奇好意思研给咱们提供了全套菌种在模拟胃肠谈环境下的耐受性试验，恶果菌种存活率施展王人相配可以：

CP-9 在 pH3.5，1.5h 条目下，存活率为 97.4%，0.3% 胆汁，2 小时条目下，存活率为 89.2% � �

bv-77 在 pH3.5 1.5h 条目下，存活率为 90.3%，0.3% 胆汁 2 小时 条目下，存活率为 88.5% � �

AP-32 在 pH3.5 1.5h 条目下，存活率为 98.4%，0.3% 胆汁 2 小时 条目下，存活率为 90.2% � �

WKB99 在模拟胃酸 pH3.0 条目下作用 2h，存活率达到 85%，模拟胆盐浓度 0.3% 条目下作用 2h，存活率达到 73% � �

上头的实验恶果可以作念一个参考，一定进度上能讲解咱们吃下去的活菌，在正常的消化周期内，还能保执活性。

天然，这也收获于奇好意思研对菌种的精挑细选，同期大批中国脉土化的菌株也愈加稳健国东谈主。

学界大批参谋标明，不同种族和地区的东谈主，其胃肠谈的菌群结构也不同，这与每个东谈主的饮食结构和生计风俗关联 [ 5 ] 。江南大学食物学院老师王刚曾暗示，用原土菌种缔造的益生菌家具更稳健中国市集。 [ 6 ]

静燃素和小金条中添加的菌株王人是中国脉土化研发的菌株，优中选优，还波及多项专利时期。

ZL201410123146.5 一种双歧乳杆菌的高密度培养本事

ZL201910452986.9 一种用于调养肠易激空洞征的复合益生菌乳酸菌粉剂终点用途

ZL201910495866.7 一种复合益生菌菌剂用于制备调养溃疡性结肠炎家具的用途

� � 动物双歧杆菌乳亚种 WKB99 终点在制备改善代谢空洞征成品方面的应用和家具（专利号：202210483073.5）

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静燃素 + 小金条

黄金 CP，搭配更好

说真话，在吃过它家小红袋、小金条后，我就爱上了奇好意思研这个品牌。这些天试过静燃素之后，我更是爱到不行。

除了上头提到的菌种之外，静燃素还添加了无花果浓缩粉 + 余甘子浓缩粉，养分更多元，喝起来是酸酸甜甜的生果味。

干吃粉末、送水吞服、把它泡在 37 ℃以下的水或牛奶里喝王人可以，喝起来超幸福！

还有 PQQ+EGCG，双明星因素强强联手。

在部分参谋陈说中可以看到 PQQ 在大鼠实验中对抗氧化酶活性的影响� �

起首：李秀慧 . 新食物原料 PQQ 降速虚弱作用与机制初探 . 山东省食物药品磨真金不怕火参谋院 ， 山东济南 ，250101.

这份参谋恶果可以看到，EGCG 在实验中对小鼠脂肪细胞的影响� �

（* 注：以上参谋恶果来自小畛域试验数据，不当作任何家具的成功功效字据，家具功效仍待进一步参谋确认）

平时在外面大吃大喝容易肠胃不舒坦的，爱吃暖锅、烤肉、串串的，无肉不欢、心爱重油重盐重辣的，久坐不爱动有气球肚的，王人可以每天试着吃一吃奇好意思研静燃素益生菌。

日常情况下每天 1-2 次，每次 1-2 条就可以啦！

咱们照旧更建议全球，静燃素和小金条一谈伊始，每天午餐后 1-2 条小金条，晚餐后 1-2 条静燃素 ~

品牌方还极端为全球作念了月卡和季卡的组合装，浅显全球午餐后小金条，晚餐后静燃素，一次性囤一个月或者一个季度的量，价钱更合算，获得的礼品也更丰厚！

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-- 温馨领导 --

1、成东谈主、3 岁以上儿童（不含 3 岁）、妊妇及哺乳期姆妈王人可食用

2、本品为时常食物，不具有疾病闪耀、调养功能，不可替代药品或特殊医学用途配方食物，平衡饮食和截至明白是健康基础。

3、家具中包含大豆终点成品、乳及乳成品，有关连过敏风险的东谈主群请遵医嘱。

参考而已：

[ 1 ] 果壳：中国东谈主越来越胖了，国度王人看不下去了……   https://mp.weixin.qq.com/s/sXhh-v_BmV9SusAMq153HQ

[ 2 ] 国度卫健委：食物安全要领与监测评估司《可用于食物的菌种名单》http://www.nhc.gov.cn/sps/s7892/202208/1d6c229d6f744b35827e98161c146afb.shtml

[ 3 ] 益生菌类保健食物禀报与审评章程（试行） ( 国食药监注 [ 2005 ] 202 号 ) http://law.foodmate.net/show-164082.html

[ 4 ] 果壳：酸奶、益生菌、益生元，真有平正？有，但不是商家说的那种 https://mp.weixin.qq.com/s/CS1gW9nJXGmGCNAWeVn8UA

[ 5 ] Zhang， J.， Guo， Z.， Xue， Z. et al. A phylo-functional core of gut microbiota in healthy young Chinese cohorts across lifestyles， geography and ethnicities. ISME J 9， 1979 – 1990 ( 2015 ) . https://doi.org/10.1038/ismej.2015.11

[ 6 ] 益生菌加快原土化，勾画产业新蓝图 https://m.gmw.cn/baijia/2022-01/12/35442302.html

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